12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 42,57g | Prot: 81,99g | Karb: 95,46g.
Kahvaltı: Овсяноблин 1, Сырники, Сахар, Беллакт Творог 10%, Кофе. Akşam Yemeği: Красная Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Капустные оладьи, Огурец (с Кожурой), Минтай, Горбуша, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|