12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 41,31g | Karb: 135,68g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Данон Актимель Клубника. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Креветки Очищенные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Арахис . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|