12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 113,43g | Karb: 193,64g.
Kahvaltı: Пряник, Тортилья с курицей и сыром 🧀 🫓 🍅, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шебекинские Рожки Отварные, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Akşam Yemeği: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Aperatifler/Diğer: Семена Льна, Савушкин Продукт Творог 0%, Суфле, Магнит Грейпфрут , Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|