11 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 59,59g | Prot: 97,85g | Karb: 107,35g.
Kahvaltı: Молоко (1% Обезжиренное) , Пуддинг, Клубника, Кофе. Öğle Yemeği: Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Тортилья с курицей и сыром 🧀 🫓 🍅. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Суфле, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|