12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 70,54g | Prot: 113,40g | Karb: 217,20g.
Kahvaltı: Кофе, Сушеное Манго, Рис Вареный, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай Несладкий, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей, ВкусВилл Суп Харчо по-Аджарски. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, KFD Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Benature Сок Манго Прямого Отжима , ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сергей Danetto Kilo Geçmişi
|