13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 49,82g | Prot: 76,09g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Яйцо, Сыр Эдам, 365 Дней Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Фрикадельки, Пятерочка Картошка, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Морковь. Akşam Yemeği: Большая Кружка Кефир 2,5%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Плавленый, 365 Дней Лаваш Армянский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|