13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 56,78g | Prot: 73,13g | Karb: 74,17g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Чабан Масло Сливочное 82,5%, Вкус Мая Хлебцы Кукурузно-Ржаные. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Зерновой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Брокколи на Пару, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
|
|