13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 55,13g | Karb: 214,43g.
Kahvaltı: 동원 그린덴마크귀리, 삼립 피카피카 달콤 앙버터샌드. Öğle Yemeği: 계란후라이, 콩조림, 김치, 동원 마늘햄, 한성 크래미, GS25 오모리 부대찌개 라면. Akşam Yemeği: 델몬트 콜드 복숭아, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 버터, 멕시카나 불닭치킨. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 패션탱고티 레모네이드 피지오, 이디야 토피넛라떼 아이스. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|