13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 63,20g | Prot: 48,12g | Karb: 205,53g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Помидоры, Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Лечо, Leor Морковь по-Корейски, Волжаночка Яйцо, Сыр, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Салат Винегрет, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яндекс Лавка Салат Винегрет, Легион Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|