13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 92,26g | Prot: 113,29g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Хлебозавод 5 Торт Молочное Облачко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Малина, Овсяная Каша на Воде, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, 1 Салат из Огурцов и Помидор с Яйцом и Маслом, Большая Кружка Молоко 2,5%, ТХК Хлеб Солодовый с Изюмом. Akşam Yemeği: Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Самбери Хлеб Заливной, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Stella Artois Пиво Безалкогольное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|