13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 133,27g | Karb: 155,54g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Городецкий Пряник, Магнит Яйцо Варёное , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Лента Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Разносол Грузди Соленые, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сельдерей, Китайская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Скумбрия Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|