|
🤒
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2424 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 111,46g | Karb: 285,07g.
Kahvaltı: Ашан Печенье Топленое Молоко, Приморский Кондитер Конфеты Приморские с Вафлей , Бутерброд с Маслом и Сыром, Скалка Каша Овсяная на Молоке. Öğle Yemeği: Endorphin Hola! Coco, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. Akşam Yemeği: Oriflame Протеиновый Батончик, Сады Придонья Немолоко Соевое , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|