12 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 68,96g | Karb: 90,75g.
Kahvaltı: Nescafe Classic, Sugar, Youthful Living Vegan Lean Protein, Parmalat Easygest Low Fat Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Miami Sweet & Tangy Gherkins, Avocados, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Celery. Aperatifler/Diğer: Sugar, Carrots, Naartjie, Nescafe Classic, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|