13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 42,59g | Prot: 119,34g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Эконива Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо, Кабош Сыр Маасдам, Магнит Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Увелка Гречка, Рубленные куриные котлеты. Akşam Yemeği: Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|