|
Грудь 100
Талия 80
Бедра 103
Нога 60
Икра 42
Рука 29
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 74,20g | Karb: 150,31g.
Kahvaltı: Славянка Конфета Шоколадная, Красное Яблоко, Бонджорно Шоколадный Маскарпоне , VitaVinco Льняная Каша. Öğle Yemeği: Печенье, Изюм, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Клубника, Абрикос, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Кекс Творожный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|