13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 80,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 120,07g | Karb: 188,22g.
Kahvaltı: Snickers Батончик. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Лузинская Крыночка Молоко 3,2%, Русский Холод Вареники с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Adrenaline Rush Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|