13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 133,28g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Зефиренок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо. Öğle Yemeği: пирог с тунцом и вялеными томатами Ляна, Кальмар Отварной, ВкусВилл Белок Яичный, Бондюэль Вок Овощи по-Азиатски. Akşam Yemeği: Velle Миндальное Молоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн Васаби, Морковь, Айс Кро Сорбет Чёрная Смородина, Голден Яблоко , Клубника, Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|