13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 54,61g | Karb: 91,87g.
Kahvaltı: Сахар, Слабое Кофе с Сахаром, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Огурец. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|