13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 47,41g | Prot: 80,67g | Karb: 197,61g.
Kahvaltı: Яблоки (без Кожи), Сыр Российский, Ратибор Джем Вишневый, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Öğle Yemeği: Аладушкин Хлеб Кёльн, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Яблоки (без Кожи), Арахис, Яблоки (без Кожи). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоки (без Кожи), Bio Баланс Био Кефирный 1%, Вареное Яйцо, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|