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Langsam wird es wieder. Hatte in der letzten Zeit viele Schwierigkeiten beim abnehmen. Es wollte nicht. Habe jetzt angefangen 12.000 bis 15.000 Schritte zu gehen und schau, es funktioniert offenbar besser. 😁
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110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2025 kcal
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Yağ: 75,79g | Prot: 43,32g | Karb: 265,95g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Goldessa Frischkäse Kräuter, Rote Paprika, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Kaffee mit Milch und Zucker, Solevita Orangensaft. Öğle Yemeği: Mister Choc Choco Softies, Lidl Apfeltasche, Jacobs Classic 3 in 1, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Aperatifler/Diğer: Zeus Zaziki, Perlenbacher Radler, Snack Day Chips Oriental. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Nicht entmutigen lassen, einfach am Ball bleiben und durchhalten 👌💪
13 May 22 üye tarafından: typisch_dave
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13 May 22 üye tarafından: ines-h
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