|
💧💧💧
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 140,45g | Karb: 110,73g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Шампиньоны, Хайнц Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Волжаночка Яйцо, Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Кабачки Тушеные, Минтай Жареный, Шудашова Салат Столичный без Заправки . Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Кофемания Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цикорий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|