13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 57,39g | Prot: 87,20g | Karb: 58,08g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Форель Слабосоленая, Бежин Луг Молоко 3,2%, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: FitnesShock Protein Bar Coconut. Aperatifler/Diğer: Solvie Protein Biscuits Груша, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Avrora260987 Kilo Geçmişi
|