13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 98,90g | Prot: 115,67g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Сулугуни, Кудесница Мука Ржаная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Жуланка Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Ашан Киви. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Мираторг Говядина Пеппер Стейк . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|