13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 38,60g | Prot: 37,53g | Karb: 127,15g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Клубникой, Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. Öğle Yemeği: Sicao Шоколад Темный, Зеленый Чай, Картофельное Пюре на Воде, Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Красные Помидоры, Коркунов Конфеты с Орехом. devamı için...
|
|
1714 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 8 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Uyku - 6 saat, Google Fit - 9 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|