13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 68,20g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Рестория Шеф Морковь, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|