|
Вот и минус килограмм, наеденный сладким в выходные! поехали дальше)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 79,82g | Karb: 266,18g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной, Банан, Здравушка Молоко 2%, Кофе. Öğle Yemeği: Fix Price Воздушное Суфле Пухлый Кролик , Здравушка Молоко 2%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Националь Булгур. Akşam Yemeği: Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Хлеб Беленицкий, Инко-Фуд Рулет Столичный, Президент Сыр Чизбургер, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе, Инко-Фуд Рулет Столичный, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|