|
меня пряиэм бесит мой послеродовой живот. девочки? как вы избавлялись от него? и избавились ли вообще?
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 105,03g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Лук, Руккола, Шпинат, С.Пудовъ Мука Рисовая, Молоко, Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Птица Кубани Куриная Грудка, Рис. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Красная Цена Сметана 15%, Мёд. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
У меня ушёл сам по себе, видимо повезло просто. Рожала 2 раза
13 May 22 üye tarafından: Dinara5
|
Попробуйте прокачать пресс по китайской методике. А ещё лучше кардио тренеровку. У меня аж сводит мышцы, постепенно уменьшается обьем
31 May 22 üye tarafından: yaanya20
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana Zhevlakova Kilo Geçmişi
|