13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 108,37g | Prot: 95,08g | Karb: 178,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Лаваш с Яйцом и Сыром. Öğle Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Akşam Yemeği: Каприз Слойка с Вишней , Биомакс Кефирный 2,5%, Лаваш с Яйцом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|