|
была встреча с подружкой. выпили вина прилично. и что в итоге жор и привес 1.7 кг еле скинула. иду медленно к своей цели. утром 400 кал сожгла с собакой на улице. питание записываю
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 33,79g | Prot: 42,06g | Karb: 124,49g.
Kahvaltı: Магнит Баклажан, Макароны Отварные, Перловка Отварная. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|