13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 53,01g | Prot: 48,90g | Karb: 79,64g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Ратибор Варенье Малиновое, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, Глобус Хлеб Рогенброт, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Красная Цена Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Mirel Торт Черничное Молоко. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Yürüyüş - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olgafeticova Kilo Geçmişi
|