13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 37,37g | Prot: 89,19g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: 포도씨유, 대파, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 배추, 달걀, 오쿡 훈제 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 포도씨유, 토마토, 달걀, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: 매일 매일두유 99.89, 토마토. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|