13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 30,19g | Prot: 68,93g | Karb: 115,07g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Повна Чаша Оливки Зелёные с Косточкой, Микрогрин Микс Салатный. Öğle Yemeği: Сильпо Яблоко Джонаголд, Helios Карамельный Сироп. Akşam Yemeği: Oho! Muesli Bar Natur Life, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сильпо Яблоко Джонаголд, Sante Батончик Банан-Какао. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|