13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 60,70g | Karb: 201,47g.
Kahvaltı: Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
öylesinebirisigg Kilo Geçmişi
|