13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 23,55g | Prot: 56,92g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Dietor My Dietor, Caffè Espresso, Alpro Latte di Mandorla. Öğle Yemeği: Fragole, Nestlé Kitkat, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Insalata Mista Verde, Delizie del Sole Mais Dolce, Athena Tonno al Naturale, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Nestlé Kitkat, Athena Tonno al Naturale, Fragole, Blues Cola Zero, Insalata Mista Verde, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Fesa di Tacchino, Dietor My Dietor, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Fior di Natura Gelato alla Soia Variegato Amarena, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
2431 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 36 dakika, Uyku - 9 saat ve 24 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|