"Hope" Günlüğü, 13 May 22

"*Hope*" Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Notiz an mich: Gestern Zahn Op

102,7 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Mayıs 2022:

1075 kcal

Yağ: 51,82g | Prot: 69,84g | Karb: 74,34g. Kahvaltı: Ja! Gouda Jung, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Milfina Butter, Aldi Kaffeesahne, Kaffee. Öğle Yemeği: Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Thermomix Kartoffelsuppe. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor