13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 130,50g | Prot: 119,63g | Karb: 223,93g.
Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Хлебнаш Хлеб Отрубной, 365 Дней Паштет Печеночный, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Петровская Бухта Крабовые Палочки, Ярхлеб Слойка. Akşam Yemeği: Окей Изюм Темный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Золото Сеймы Яйцо, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, 365 Дней Паштет Печеночный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста с Корицей и Изюмом. Aperatifler/Diğer: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Йогурт Домашний, Золото Сеймы Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Лента Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|