13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
797 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 53,56g | Karb: 125,00g.
Kahvaltı: Bananas, Piracanjuba Leite Desnatado, Housewhey Whey Isolado Baunilha . Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|