13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 82,27g | Karb: 181,08g.
Kahvaltı: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сахар, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Кабош Сыр Хаварти, Nescafe Кофе Растворимый. Öğle Yemeği: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Ашан Круассан, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Слобода Майонез Оливковый 67%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Бантики, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Dorblu Сыр с Плесенью. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила Клюквенная, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Семена Льна, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|