13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 76,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 129,10g | Prot: 164,22g | Karb: 149,97g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken (355ml), KFC Sobrecoxa Crocante. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|