27 Temmuz 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4113 kcal
|
Yağ: 168,98g | Prot: 171,06g | Karb: 464,63g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Shake Schoko, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Bofrost Mandel-Bienenstich, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Paniermehl, Elbtal Leipziger Allerlei, Milfina Butter, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Vita D'or Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Holstensegen Rapsöl, Weizenbrötchen, Top Mare Räucher-Lachs, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Giotto Giotto, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen, American Style American Vollkorn-Sandwich, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|