|
例假掉秤简直是天方夜谭
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 55,44g | Prot: 89,16g | Karb: 150,47g.
Kahvaltı: 柠檬汁. Öğle Yemeği: 麻油, 李锦记 蒸鱼豉油, 鱿鱼, 虾仁, 青菜, 山药, 芒果. Akşam Yemeği: 青菜, 橄榄油, 麻油, 李锦记 蒸鱼豉油, 川南 油辣子, 鱿鱼, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 烤肠, 平菇, 小番茄（葡萄形状）, 芫荽叶/香菜, 黄瓜/青瓜（去皮）, 荞麦面. Aperatifler/Diğer: 咖啡, 全脂牛奶. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|