13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 133,15g | Karb: 163,47g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сердечки Куриные 13.05.2022, Суп 13.05.22, Сушеный Инжир. Akşam Yemeği: Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|