13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 175,95g | Karb: 228,74g.
Kahvaltı: Sabritas Churrumais con Limoncito, Banana, Tega Trusnack Key Lime Ginger, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Lyncott Substituto de Crema para Café Sabor Avellana, Andatti Café Cafetera. Öğle Yemeği: Mango, La Huerta Mezcla California , Isadora Frijoles Refritos Negros, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Jungle Rush Polvo Proteínas , Lala Leche Deslactosada Light, Alpino Jamón de Pavo, Nature's Own Butterbread, Little Caesars Pizza Pepperoni. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada Light, Corn Tortillas, Tres Leche Cake, Cinepolis Palomitas (Grande), Mexican Style Stewed Beans with Pork, Tomatoes and Chili Peppers (Frijoles A La Charra), Little Caesars Pizza Pepperoni. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|