13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 83,71g | Karb: 102,49g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Hidden Valley Ranch Dressing, Beef Steak (Lean Only Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Hawaiian Pizza, Summer Fresh Spicy Hummus, Compliments Baby-Cut Carrots. Aperatifler/Diğer: Halo Top Chocolate Ice Cream, Activia Strawberry Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|