13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2210 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 138,96g | Karb: 267,67g.
Kahvaltı: Queso Panela, La Costeña Salsa Verde , SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: La Costeña Salsa Arriera , Verduras al Vapor, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Arroz con Leche, Maruchan Instant Lunch con Camarón y Chile Piquín . Aperatifler/Diğer: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Manzana Verde, Act II Palomitas Infierno, Dulces Vero Pica Fresa, Nescafé Dolca, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|