|
Pesagem do dia 12/05/2022: 76,3kg
***** dep
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 58,31g | Prot: 52,30g | Karb: 202,11g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Manteiga (com Sal), Buritis Queijo Provolone, Mamão Formosa, Ovo, Peperi Presunto . Öğle Yemeği: Cenouras, Banana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Frango (Empanado e Frito), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aperatifler/Diğer: Fruittella Caramelo Café e Creme, Bala de Coco, Toblerone Toblerone Mini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|