13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,6 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 95,80g | Karb: 40,09g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Great Value Original Liquid Eggs, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Rotisserie Chicken Breast Meat, Chopped Green Chiles, Great Northern Beans, Cayenne Pepper, Sour Cream, Chicken Broth, Onions, Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Cumin, Vegetable Oil, Whipped Heavy Cream (Unsweetened), Rotisserie Chicken Breast Meat, Chopped Green Chiles, Great Northern Beans, Cayenne Pepper, Sour Cream, Chicken Broth, Onions, Black Pepper, Oregano, Garlic Powder, Cumin, Vegetable Oil, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water , Maker's Mark Bourbon Whiskey, Pepsi Diet Pepsi, Water . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|