|
шёл 5 день тренировок подряд... результат больше, чем месяц ходьбы в зал xD
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 45,47g | Prot: 48,59g | Karb: 117,32g.
Öğle Yemeği: Grycan Lody Czekoladowe, Stovit Dżem Wiśniowy. Akşam Yemeği: Rollton Zupa Błyskawiczna o Smaku Gulaszu, KOS Galaretka Wieprzowa, Poltino Sałatka Jarzynowa, Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|