13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 110,44g | Karb: 326,51g.
Kahvaltı: overnight protein-rågflingor, Kokt Ägg, Kaffe. Öğle Yemeği: Pågen Lingongrova (40g), ICA Basic Jasminris , Palak Paneer. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, Garant Riven Mozzarella, ICA Färska Champinjoner , Spenat, Coop Pizzadeg. Aperatifler/Diğer: hummus, Pågen Lingongrova, Kaffe, AXA Musli Berries , Arla Yoghurt Kvarg, Wasa Sandwich Cream Cheese & French Herbs, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|