|
10/05/2022 84,6 kg
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 21,17g | Karb: 66,38g.
Öğle Yemeği: Asda Organic Extra Virgin Olive Oil , Salt , Lettuce, Lemon, Clarified Butter (Ghee), Paprika , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: White Bread , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Tesco Value Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
advcristina.silva Kilo Geçmişi
|